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Diese Seite ist zugleich eine Informationsplattform für jeden Trainer und ambitionierten Athleten sowie Internetportal rund um Seminare, Training und mehrtägige Camps des Athletiktrainings.

DR-Athletik-Training.de gliedert sich in zwei Bereiche:

Auf der linken Seite sehen Sie eine Übersicht der verschiedenen Artikel, die eine umfangreiche Ressource für jeden Trainer darstellen. Nicht nur Diemo Ruhnow, sondern auch viele weitere bekannte und erfolgreiche Trainer stellen hier Artikel, Übungssammlungen sowie Tips und Tricks aus der Praxis ein, die es ermöglichen sollen, Ihr Wissen und Ihre Leistung auf die nächste Stufe zu stellen - die umfangreiche Ressourcen teilen sich in 7 Kategorien ein:

WARM UP - Ihre Trainingsgruppe läuft sich immer noch "warm"? Sie wollen mehr aus dem Warm Up herausholen? Hier finden Sie Tipps und Beispiele.

KOORDINATION - Koordinationstraining muss vielseitig gestaltet werden - holen Sie sich neue Ideen in dieser Kategorie...

SCHNELLIGKEIT - es gibt wenig Sportarten, in der Schnelligkeit kein entscheidendes Merkmal ist - schauen Sie hier, wie Profis und Leistungssportler trainieren, wenn es darum geht, schneller zu werden...

KRAFT & PLYOS - Kraft- und Ausdauertraining, Schulter- und Rumpfkrafttaining, Sprungkrafttraining und und und ...

SPORTARTSPEZIFIK - Sie sind Basketballtrainer, Fussballtrainer, trainieren eine Volleyballmannschaft oder lassen die Keule im Baseball schwingen? Dann finden sie hier Übungen und Artikel, die genau auf Ihre Sportart zugeschnitten sind.

AUSDAUER - HIT oder HIIT oder doch K.I.S.S.? - es tut sich viel im Ausdauerbereich - gerade in Deutschland herrscht gerade etwas Diskussion und Umdenken - denken Sie mit und finden Sie Infos über das Ausdauertraining in dieser Kategorie.

REGENERATION - Training + Regeneration = Erfolg, was aber steckt wirklich dahinter?

In der oberen Menuleiste erfahren Sie, welche Seminare und Camps von Diemo Ruhnow und Kooperationspartnern angeboten werden. In der Shopübersicht präsentieren sich Trainingsshops und Versandhändler, inkl. des Diemo Ruhnow's Badminton Training Shops, wo Trainingsartikel etc. für Sie bereitgestellt sind.

Viel Spaß auf der Seite wünscht Ihnen,

Ihr Diemo Ruhnow